Achtsamkeits-Tag – Durch innere Ruhe bei sich selbst ankommen.

Der Advent – aus dem lateinischen für «Ankommen» - rückt näher. Das Projekt Kompass Team heisst Dich deshalb herzlich willkommen, im vorweihnachtlichen und winterlichen Maria-Rickenbach gemeinsam einen idyllischen und gemütlichen Achtsamkeitstag zu verbringen.

Am gemeinsamen Achtsamkeitstag und Workshop geht es – passend zur Adventszeit – ums «Ankommen bei sich selbst».

Mit der Workshopleitung durch Samuel und Dominik, wird der Tag abwechslungsreich, entschleunigend und besinnlich gestaltet. Nach einer kurzen Einführung zum theoretischen Hintergrund beinhaltet der Achtsamkeits-Workshoptag unterschiedliche Reflexions-, Präsenz-, Meditations- und Achtsamkeits-Übungen. Ausserdem bietet der Workshoptag viel Zeit und Raum für Einzelaktivitäten, Gruppenaktivitäten sowie Austausch in kleinen Gruppen während den Pausen.

Der Achtsamkeitstag ist offen gestaltet und auf die Bedürfnisse der Teilnehmer/-innen ausgerichtet. Ob in der winterlichen Natur oder in der gemütlichen Hotel-Wärme, der Workshop bietet Dir einen Tag zum Innehalten, Klarheit und Ruhe schaffen und sich selbst – ganz ohne Alltags-Ablenkungen und Unterbrüchen – Raum zu geben.

Zum Jahresabschluss im…